Cách bổ sung collagen đơn giản cho da đạt hiệu quả cao

Cách bổ sung collagen đơn giản cho da đạt hiệu quả cao

7/31/2017

Collagen là thành phần chính quyết định cấu trúc cũng như vẻ đẹp của làn da. Hầu hết ai cũng hiểu được điều này, nhưng vấn đề là nên bổ sung collagen như thế nào đơn giản và an toàn nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẻ giúp chị em cách bổ sung collagen cho da hiệu quả nhất để gìn giữ vẻ đẹp tươi tắn rạng ngời của làn da không tuổi mà không quá tốn kém.

Tác hại của việc thiếu hụt collagen đối với làn da

  • Việc thiếu hụt collagen có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe cơ thể nói chung và làn da nói riêng, nhất là đối với chị em phụ nữ.
  • Hiện tượng thiếu hụt collagen khiến cho quá trình lão hóa lão hóa làn da diễn ra một cách nhanh chóng và dễ nhận biết nhất là tình trạng da khô, thiếu mịn màng.
  • Tình trạng thiếu hụt collagen làm xuất hiện trên làn da những biểu hiện như da xỉn màu, thâm, nám, tàn nhang, đặc biệt là những nếp nhăn, vết rạn chân chim và hiện tượng đáng lo ngại nhất là chảy xệ, chùng nhão.

Thiếu hụt collagen là một quá trình tự nhiên, nhưng tốc độ nhanh hay chậm phụ thuộc vào chính chúng ta. Nếu biết cách sớm bổ sung collagen cho cơ thể và làn da bằng chế độ dinh dưỡng khoa học với những thực phẩm giàu collagen, kết hợp với thực phẩm chức năng collagen chất lượng cao thì vấn đề sẽ trở nên hết sức đơn giản.

Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar - Giá bán: 300,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Collagen làm từ gì và lợi ích của nó đối với da ra sao?

Collagen là 1 loại protein đa chức năng, chiếm tới 25-35% tổng protein có trong cơ thể. Collagen có nhiều trong da heo, trong thịt gà tây và các loại động vật có vú nói chung khác. Collagen cũng tìm thấy nhiều trong các loại cá biển nước lạnh như cá hồi, cá trích; cá rô phi... Ở cơ thể người, collagen tập trung nhiều ở gân, dây chằng, xương, sụn, răng, đặc biệt là ở da. Collagen được sắp xếp đều đặn bởi các acid amino trong mỗi mắt xích của mỗi chuỗi collagen hình xoắn ốc. Có tới 29 loại colagen được tìm thấy trong cơ thể được phân bổ khắp trong các bộ phận của cơ thể. Trong đó, colagen type I, II, III, IV chiếm tới 90% tổng collagen của cơ thể.

  • Collagen type I: Được tìm thấy nhiều trong gân, xương, các cơ quan, mạch máu, nhất là da
  • Collagen type II: Được tìm thấy nhiều trong sụn xương, là thành phần chính cấu tạo nên sụn
  • Collagen type III: Được tìm thấy nhiều trong bắp, và là thành phần chính cấu tạo nên bắp. Loại collagen type III này tồn tại song song bên cạnh collagen type I.
  • Collagen IV: là thành phần chính cấu tạo nên màng tế bào.

Như vậy, chỉ có collagen type I và III mới có tác dụng đối với da. Cùng với nhiệm vụ liên kết da, collagen giúp duy trì và tăng tính đàn hồi cho da. Lượng collagen khi còn trẻ rất dồi dào nhưng khi tuổi càng lớn thì khả năng tổng hợp càng giảm. Đó là nguyên nhân khi tuổi tác càng lớn thì làn da của bạn càng bị lão hóa, như khô ráp, nếp nhăn ở khóe miệng, mắt, nghiêm trọng hơn là hiện tượng chảy xệ và chùng nhão. Do đó, bổ sung collagen cho da bằng cách nào tốt nhất và đơn giản nhất để làm trẻ hóa làn da là vấn đề chắc chắn bạn rất muốn biết.

cach bo sung collagen don gian

Bổ sung collagen bằng cách nào an toàn và hiệu quả?

Thực tế hiện nay có rất nhiều cách bổ sung collagen cho da. Đó là dùng mặt nạ cung cấp collagen từ bên ngoài và bổ sung thực phẩm chứa nhiều collagen protein và vitamin e từ bên trong.

Bổ sung collagen như thế nào bằng thực phẩm

Đây là cách bổ sung collagen tự nhiên cho da được các chuyên gia khuyến khích. Vì cách bổ sung collagen tự nhiên từ các loại thực phẩm bổ sung collagen nhiều nhất ít tốn kém, an toàn và khá hiệu quả. Bạn có thể dùng những thực phẩm bổ sung collagen nhiều nhất sau đây như một cách bổ sung collagen tự nhiên hàng ngày qua chế độ ăn uống của bạn:

  • Thực phẩm giàu omega 3 và protein; Các bác sĩ của Viện nghiên cứu Da liễu Hoa Kỳ cho rằng: hiện tượng viêm nhiễm 'dấu mặt' ở trên bề mặt da là 'thủ phạm' đẩy nhanh sự hao hụt của collagen. Mà việc ăn nhiều cá sẻ có tác dụng ngăn ngừa hiệu quả chứng viêm nhiễm này, do đó giúp bảo vệ collagen cho da. Các loại cá như cá hồi, cá rô phi, cá trích...giàu acid omega 3 giúp duy trì độ đàn hồi và căng mịn cho da. Ăn nhiều cá mỗi ngày như một cách tự nhiên giúp ngăn ngừa sự hao hụt collagen và kích thích sự sản sinh collagen cho cơ thể, đồng thời chống các bệnh viêm nhiễm cho da.
  • Sữa đậu nành: là thức uống chứa nhiều collagen hàng đầu giúp làn da phái nữ luôn tươi tắn, căng mịn và săn chắc. Vì trong đậu nành chứa hợp chất genistein có tác dụng kích thích sự sản xuất colagen và chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ collagen trong da không bị phá hủy. Đậu nành cũng có khả năng tổng hợp estrogen cho cơ thể một cách an toàn nhất. Vì thế, bổ sung sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành khác là cách đơn giản và an toàn để cơ thể sản sinh colagen và tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên. Bổ sung collagen bằng thực phẩm ạn đừng bỏ qua đậu nành nhé!
  • Rau xanh đậm: Bổ sung collagen bằng cách nào? Đừng quên các loại rau xanh thẫm như xúp lơ, cải xoong, cải xoăn...vì đây là những thực phẩm tự nhiên giàu vitamin E, C giúp tăng cường khả năng hấp thu và tổng hợp collagen. Nghĩa là chúng giúp thúc đẩy sự sản xuất collagen nhanh hơn để làn da duy trì được vẻ căng mịn và săn chắc tự nhiên.
  • Các loại hoa quả màu đỏ mọng và quả giàu vitamin C: Bổ sung collagen bằng thực phẩm bạn cũng đừng quên loại trái cây này nhé. Vì các loại trái cây này, như cà rốt, việt quất, nho, dâu tây...chứa hàm lượng lycopene cực cao giúp thúc đầy sự sản xuất collagen, chống oxi hóa cực mạnh. Đặc biệt vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen và chống lại các gốc tự do một cách mạnh mẽ nhất.
  • Tỏi: Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong bếp ăn của mọi gia đình. Chứa rất nhiều sulfuf, tỏi giúp thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng axit lipoic và chất taurine trong tỏi giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và tái tạo những sợi collagen bị tổn thương, giảm thiểu tốc độ hao hụt collagen của cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, để bổ sung thêm collagen tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, bạn nên hỗ trợ thêm cho cơ thể bằng viên uống collagen youtheory advanced fomula hộp 390 viên của Mỹ. Đây được xem là thuốc collagen tích hợp đầy đủ các dưỡng chất collagen và protein cần thiết cho làn da để hỗ trợ chăm sóc cho làn da, ngừa ngừa lão hóa và xóa mờ các vết nám, tàn nhang trên da.
  • Cà rốt; Cà rốt cũng là loại rau củ được sử dụng nhiều trong các bữa ăn của người Việt. Khoáng chất Vitamin A quý giá trong cà rốt có khả năng làm chậm quá trình phân hủy collagen và chất elastin – nguyên nhân chính gây nên hiện tượng lão hóa da. Cà rốt cũng có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, kích thích tuần hoàn máu, giúp làn da luôn hồng hào, tươi mới.
  • Cà chua: Loại thực phẩm rau quả rất quen thuộc này chứa rất nhiều chất Lycopene. Chất Lycopene trong cà chua khi đi vào cơ thể sẽ giúp loại bỏ hiệu quả loại men collagenases – một loại men có thể khiến hủy cấu trúc collagen bị phá hủy. Chính vì vậy, thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể giảm thiểu tốc độ thiếu hụt collagen một cách đáng kể.
  • Sinh tố quả việt quất + sữa chua: Bạn cho việt quất, sữa chua và sữa cùng đá vào máy sinh tố xay nhuyễn. Đổ ra ly thủy tinh rồi khuấy đều cùng với dầu hạnh nhân. Có thể trang trí ly sinh tố với vài trái dâu tây cùng lá húng để tăng thêm vẻ hấp dẫn. Đây là bài thuốc uống đẹp da có tác dụng bổ sung collagen tự nhiên từ bên trong cho cơ thể và nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, săn chắc. Ngoài ra, nếu muốn đẩy nhanh quá trình nuôi dưỡng cho làn da được như ý muốn, bạn có thể hỗ trợ bổ sung cho làn da bằng viên uống collagen sakura Nhật Bản. Thuốc collagen sakura Nhật Bản này luôn được biết đến như một người hùng ngăn ngừa các yếu tố môi trường, tăng cường hệ miễn dịch và xóa mờ các vết nám, tàn nhang nhờ tinh chất hoa anh đào kết hợp với các dưỡng chất cần thiết khác cho da.
  • Sinh tố cà chua và mật ong: Để làm nên sinh tố thuốc uống đẹp da từ cà chua và mật ong, bạn rửa sạch cà chua, vóc vỏ rồi cho máy xay sinh tố để xay cho nhuyễn. Đổ ra chiếc ly thủy tinh, thêm 1 thìa dầu oliu và 1/2 thìa mật ong, khuấy cho đều rồi thưởng thức. Bạn nên áp dụng mỗi ngày để bổ sung collagen cho cơ thể.

Cung cấp collagen bằng thuốc collagen dạng viên

  • Để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình, việc bổ sung collagen cần đặc biệt coi trọng. Để làm tốt việc này, bên cạnh chú ý sử dụng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cần bổ sung các sản phẩm chứa hàm lượng collagen tiêu chuẩn vượt trội, trong đó có  thuốc collagen c neocell loại 250 viên của MỸ. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa và duy trì độ đàn hồi cho da, mang lại làn da trắng mịn và hồng hào tự nhiên. Đây là thuốc collagen được chị em đón nhận nhất nhờ khả năng mà nó mang đến cũng như những hiệu quả rõ ràng cho làn da.
  • Viên uống bổ sung collagen là cách đơn giản nhất giúp cung cấp collagen tự nhiên cho cơ thể. Bên cạnh các sản phẩm của Mỹ, viên uống đẹp da collagen của Nhật cũng là sản phẩm được lựa chọn để cung cấp collagen dồi dào và an toàn nhất hiện nay. Collagen Nhật Bản được bào chế từ những nguồn collagen tự nhiên được bồi đắp với thành phần các vitamin quan trọng. Mặt khác, với công nghệ bào chế hiện đại giúp cho cấu trúc collagen trong sản phẩm có sự đồng nhất với cấu trúc collagen trong cơ thể giúp tăng cường khả năng hấp thu.
  • Viên uống collagen của Nhật giúp cải thiện cấu trúc da, tăng cường độ đàn hồi, giúp da săn chắc tự nhiên. Thuốc viên collagen Nhật Bản nhanh chóng đánh bay các vết thâm nám, làm trắng da tự nhiên từ bên trong, chống lão hóa hiệu quả. Bên cạnh những tác dụng với da, collagen Nhật Bản còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cần tham khảo thêm các cách bổ sung collagen sau đây sẽ hỗ trợ đầy đủ các dưỡng chất cho làn da của bạn

  • Thường xuyên tẩy da chết không chỉ để da được sạch và thông thoáng hơn mà còn giúp da dễ hấp thụ và tăng khả năng tái tọa collagen cho cơ thể. Hãy nhớ tẩy da chết 2 -3 lần một tuần bạn nhé.
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh từ các loại thực phẩm giàu collagen và chất xơ như các loại trái cây màu đỏ, rau màu xanh thẫm, các loại thức ăn chế biến từ đậu nành và hải sản có chứa nhiều omega 3... Đây còn được xem là phương pháp bổ sung collagen an toàn và hiệu quả nhất.  Với các dưỡng chất như vitamin A, C, E và hàm lượng collagen có trong các thực phẩm giúp da tăng cường hệ miễn dịch trước tác nhân của các yếu tố môi trường và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp cả 2 cách bổ sung collagen cho da trên đây. Làn da được nuôi dưỡng và chăm sóc đúng cách sẻ được cải thiện rất rõ rệt các vấn đề lão hóa như nếp nhăn, chùng nhão, chảy xệ, khô ráp và thâm sạm...Sớm trả lại cho bạn vẻ căng mịn, săn chắc, mềm mại và trắng hồng rạng rỡ như tuổi thanh xuân.

Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar - Giá bán: 300,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG TRÊN MARS Beauty STORE

Quý khách có thể đặt mua hàng trên Mars Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Mars Beauty Store

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Mars Beauty Store sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa làm đẹp, sữa ong chúa dạng viên, serum nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Mars Beauty Store, Son môi,...
Địa chỉ: Chung Cư Khang Gia - Đường Phan Huy Ích, Phường 14 Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh
 

Hotline: 0968.973.076 (Call, Zalo, Viber)